本文转自：乌鲁木齐晚报
在市第四十一中学，学生们在心理游园会上打卡完成挑战集贴纸。（本报全媒体记者张梦婷 通讯员尚蕊摄）阳春三月，不仅是自然的季节更迭，更是一场关于“心灵”的播种季。连日来，我市多所中小学以“幸福”为核心命题，解锁心理健康教育新形式。
自我赋能 在表达中悦纳真我
3月19日，市第七十九小学以“幸福小事点亮日常”为核心，开展“向阳而生，幸福同行”心理健康系列主题活动，引导学生于点滴日常中发现美好、接纳自我。
操场展区，“爱自己的100种方式”主题卡片墙前人头攒动。“静下心听一首喜欢的歌”“和好朋友分享课间趣事”“遇到难题不轻易放弃”……一张张设计精致的温暖卡片，让同学们真切感受到：爱自己藏在每一个用心对待的小小日常里。
在“悦纳自我夸夸墙”打卡区，同学们踊跃参与，认真写下对自己的肯定与欣赏。“我很善良，愿意帮助同学”“我敢于尝试新事物，不怕挑战”……一句句真诚的自我夸赞，展现了同学们的自信风采。
“我诚实勇敢、乐于助人，还很擅长体育，我是全世界独一无二的！”学生王宥泽写下的这段话，赢得了不少同学的点赞。
最热闹有趣的，当数“欢乐定格·快乐成团”互动游戏！同学们自由组队，根据提示默契配合、创意摆拍，阳光、自信、可爱的造型瞬间拉满欢乐氛围。
“此次‘幸福小事点亮日常’心理健康主题活动，以同学们喜闻乐见的形式开展，让大家在沉浸式体验中认识自我，在互动交流中感受温暖，在分享传递中收获快乐。”市第七十九小学副校长巩宁说，未来，学校还将持续深耕心理健康教育，推出更多贴近学生生活的特色活动，为孩子们的健康成长保驾护航。
彩色便利贴贴满“幸福印记墙”，欢声笑语回荡校园里。3月18日，市第四十一中学心理游园活动温情启幕。
教学楼前的“幸福印记墙”成为最受学生欢迎的打卡点，一张张色彩鲜亮的便利贴上，稚嫩的字迹承载着真挚的情感：“祝大家前程似锦，天天开心”“迎万难，赢万难，一切顺利”“愿和好朋友的友谊像春天的花儿一样长久”。同学们或独自沉思书写，或相互交流启发，原本空白的展板很快变成了满载期许与温情的“幸福森林”。
高一（4）班学生杨艺源认真贴着自己的幸福心愿，她说：“把心里的想法写下来，感觉特别踏实。看着大家的祝福和目标，突然发现幸福原来就是由这些小小的美好组成的。”
互动成长 在欢笑中传递温暖
除了书写与表达，充满活力的互动游戏也为学生们带来了别样的快乐与感悟。
“慢点走，重心往中间靠！”“别慌，我们调整好节奏再出发！”在市第四十一中学心理游园活动中，“协作闯关区”的两人夹气球接力赛也开展得热火朝天。参赛同学两两一组，用肩膀或后背夹住气球，在指定赛道上小心翼翼地前行。
有的小组配合默契、稳步推进，有的小组不慎让气球掉落，却立刻笑着捡起重新出发，周围同学的加油声、欢笑声此起彼伏。
“气球象征着成长中的压力与烦恼，而协作运球的过程，就是引导学生学会沟通、包容与互助。”学校三名心理健康教师尚蕊、草沛、王孜绚全程参与活动指导，尚蕊说：“我们希望通过这种寓教于乐的形式，让学生在轻松的氛围中释放负面情绪，提升人际交往能力。发现生活中的幸福点滴，增强心理韧性。”
该校德育主任南江说，心理健康教育需要潜移默化地浸润，学校搭建这样的互动平台，让学生在表达与协作中学会爱自己、爱他人。未来，学校还将开展更多特色心理活动，为学生的健康成长保驾护航，让幸福成为校园最动人的底色。
“左拍拍，右拍拍，幸福快乐拍出来！”3月18日大课间时分，市第十六中学操场上充满欢声笑语。全体师生列队整齐，伴随欢快的音乐跳起“幸福拍拍操”，体育教师苏猛在队伍前方热情洋溢示范讲解动作，抬手、转身、跳跃，一张张笑脸在阳光下格外灿烂。
“跟着节奏跳起来的时候，所有烦恼都忘了，让大家非常快乐！”八年级（3）班学生雪珂然擦着额头的薄汗，脸上洋溢着满足的笑容。
这场充满活力的大课间活动，正是该校以积极心理教育为核心，丰富校园文化生活的生动缩影。连日来，漫步在市第十六中学校园，随处可见的“幸福元素”让人倍感温暖。
教学楼前的电子大屏上，积极心理学金句、心理健康小贴士与学生原创的幸福“小故事”循环滚动：“幸福是被老师表扬后的成就感”“帮同学解决难题也会收获快乐”“接纳自己的不完美就是成长”，这些直白又暖心的话语，让心理健康知识在潜移默化中浸润师生心灵。
“以前总觉得幸福是件大事，现在发现，每天记录三件小事，比如吃到好吃的午餐、得到同学的帮助、解开一道难题，慢慢就会觉得生活特别美好。”雪珂然说，学校的系列活动让他感受到用积极视角看待生活的态度就会带来幸福。
（本报全媒体记者张梦婷 王煜）
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